Doel van het swimtech-trainingsprogramma
Heb je reeds heel wat zwemervaring en ben je klaar voor "the next level" ?
Dan helpt swimtech jou naar een hoger niveau. Door het opstellen van een individueel traject op basis van je doelstellingen , alsook het incorporeren van technische trainingen haal je moeiteloos elk doel.
Trainingschema's
De coach stelt een schema op naar je doel. Alle facetten, zoals uithouding, weerstand en capaciteit komen aan bod ... .
Technische oefeningen
De coach put uit een breed scala van oefening om jouw fouten weg te werken en efficiëntie te verhogen.
Coaching / tijd-analyse
Tijdens coaching momenten neemt de coaching de tijden op van specifieke training-sets en analyseert deze.
Trainingstraject*
In 10 sessies van 30 minuten worden de volgende punten behandeld ;
- introductie in basis trainingsmethodiek.
- analyses zwemstijl met samenvatting en aandachtspunten
- opstelling van trainingsschema
- Verwerking van aangepaste techniek training in basis training sets
- analyses van training sets
- milestones in functie van het doel
*let op trainingstraject enkel beschikbaar op individuele basis.
Prijs
Een trainingstraject duurt 3 maanden en kan op elke moment aangegaan worden.
In de prijs zitten de volgende onderdelen ;
- 10 x 30 min
- schema's
- analyses
- tijdopnames
De totaalprijs van een trainingstraject bedraagt € 399 (excl inkom zwembad)
Praktisch
Na het inschrijving in een trainingstraject neemt de coach contact op voor een intro gesprek met praktische afspraken.
Verder gelden alles praktische regels van de gewone zwemlessen.